Нет ничего более приятного, чем заснуть усталым и проснуться бодрым. Те, кому это не удается, вынуждены страдать не только ночью, но и днем.

Если вы ворочаетесь в кровати и часто не можете заснуть, а утром встаете усталым и разбитым, значит, вас замучила бессонница, по-научному - инсомния. «Бессонница не так безобидна, как кажется, - рассказывает Геннадий Ковров, д. м. н., профессор курса сомнологии Научно-исследовательского центра ММА имени Сеченова. - Если организм не восстанавливается и не отдыхает ночью, днем он функционирует неполноценно. Со временем может развиться язвенная, гипертоническая и другие болезни органов и систем, постоянная раздражительность выливается в психологические заболевания. Почему вы не можете заснуть, должен разобраться доктор».

Как правило, лечением инсомнии занимается невролог, пси ... Читать дальше »

Комплекс "Термы Тухель" можно смело именовать одним из самых многообещающих курортных объектов Хорватии. Он находится в сорока километрах от Загреба. Тут есть и источники термальной воды с природной температурой 30 три градуса по Цельсию, и целебная грязюка, которая в композиции с термальной водой отлично помогает при лечении ревматических болезней, травмах суставов и костей, также воспалительных гинекологических и урологических заболеваний.<br>Прошлым летом комплекс «Термы Тухель» прошел суровую реконструкцию. Из 100 30 восемь номеров этой гостиницы, рассчитанной на Триста мест, 40 6 комнат на сто процентов реконструировали и сейчас они соответствуют уровню 4*.

При этом, наряду со стандартным набором услуг – мини-баром, сейфом, подключением к вебу, микроклиматом - тут мо ... Читать дальше »

29 апреля Две тыщи двенадцать года авиакомпания «Трансаэро» начала делать постоянные полеты по маршруту Москва - Лос-Анджелес- Москва, докладывает пресс-служба авиакомпании.
Рейсы «Трансаэро» UN557/558 производятся два раза в неделю - по четвергам и воскресениям по последующему расписанию (время местное):Вылет из Москвы (аэропорт Домодедово) в 15.00, прибытие в Лос-Анджелес в 16.15. Вылет из Лос-Анджелеса в 18.20, прибытие в Москву в 16.40 последующего денька.

На данном направлении «Трансаэро» предлагает своим пассажирам совершить путешествие на воздушных судах Boeing 777, имеющих четырехклассную сборку: уникальный 1-ый класс обслуживания Империал, премиальный класс, отвечающий эталонам бизнес-класса, экономический ... Читать дальше »

Русская компания "Аэрофлот" планирует в сентябре-октябре перевести расчеты за билеты с баксов в евро. Об этом на пресс-конференции в четверг заявил коммерческий директор ОАО "Аэрофлот-российские авиалинии" Евгений Бачурин.
"Это подразумевает некое повышение цен на билеты для русских пассажиров, но как ожидается, оно будет очень малозначительным", - отметил он.
Бачурин напомнил, что Один февраля Аэрофлот для расчетов за билеты уже практически ввел фиксированный курс 30 рублей за Один бакс США. "Это не только лишь решение Аэрофлота, да и всех русских авиаперевозчиков. То падение курса бакса, которое на данный момент происходит, превосходит наши ожидания, потому авиакомпания была обязана пойти на это решение", - отметил Бачурин.

Туристам, побывавшим в Ирландии, нравятся ее зеленоватые ущелья и равнины и не нравятся мягенькие чипсы и дорогая пища. По недавнешним опросам туристов, 86% отдыхающих очень довольны своим пребыванием в Ирландии, но большая часть туристов из континентальной Европы недовольны стандартным обедом, подаваемым в почти всех ресторанах, да к тому же по вздутым ценам. Немцы, в главном, считают, что обед в Ирландии обходится очень недешево, а французы и итальянцы считают, что в ресторанах среднего ценового уровня очень не достаточно рыбных блюд и салатов. Eamonn McKeon, председатель Ирландского туристского агентства CERT, которое и проводило опросы, отмечает, что удовлетворенность туристов питанием очень находится в зависимости от типа размещения и национальности туристов. Но, более нередко недовольство вызывает цена питания и маленькое обилие меню.

Опрос показал, что только 2% респондентов считают, что высочайшие цены в ресторане оправданы, в то время как 12% выразили совсем обратну ... Читать дальше »

В начале весны заложенность носа мы объясняем простудой. Однако у насморка есть и другие причины: аллергия, пересушивания слизистой, мартовская пыльца. Возможно, придется принимать антигистаминные препараты.

1. Простуда прошла, а нос течет

Скорее всего, это связано с тем, что во время заболевания вы злоупотребляли сосудосуживающими каплями и спреями. Они вызывают привыкание и могут привести к затруднению дыхания через нос. Поэтому порой кажется, что насморк после простуды лишь усилился.

Решение. Во время болезни постарайтесь обойтись средствами без сосудосуживающего эффекта. Если привыкание уже произошло, необходимо постепенно снизить дозировку лекарств, капать в нос, только когда уже совсем невмоготу, чередуя это с промываниями морской водой.

2. Аллергия на холод

Насморк может быть естественной реакцией слизистой носа на снижение температуры. Обычно он проходит в теплом помещении.

Решение. Вам нужно приучать нос к холодному воздуху - старайтесь ... Читать дальше »

Торжества, проходящие сейчас, значительно более умеренные, чем обычно, также отменен и военный парад – страна дает дань почтения жертвам цунами.
Празднества, которые возглавил президент Чандрика Кумаратунга, прошли на площади Независимости в столице страны Коломбо. Шри-Ланка – тогда популярная как полуостров Цейлон – получила свободу от английского правления в Одна тыща девятьсот 40 восемь году.
Сановники и обыкновенные граждане, собравшиеся на площади, почтили 2-мя минутками молчания прежних фаворитов Шри-Ланки и поболее 30.000 человек, погибших в итоге стихийного бедствия 20 6 декабря.
В собственной речи президент Кумаратунга призвал всех политических деятелей к единству ради восстановления страны, опустошенной ужасной катастрофой

Во время ношения искусственных ногтей натуральные ногти находятся в защищенном состоянии и не подвержены никакому агрессивному воздействию извне

Медики из Америки утверждают, что искусственные ногти могут провоцировать очень сильную аллергию. Ее вызывает находящийся в материале для наращивания метакрилат. Более того, заболевание переходит в хроническую стадию, от него избавиться невозможно. В основном это проявляется в области вокруг ногтя и наблюдается отслаивание ногтей. Также специалисты часто наблюдают в этом случае развитие грибка. Медики советуют не злоупотреблять этой процедурой и, если есть такая возможность, отказаться от нее.

Во время ношения искусственных ногтей натуральные ногти находятся в защищенном состоянии и не подвержены никакому агрессивному во ... Читать дальше »

В III Международном чемпионате Дедов Морозов воспримет роль главный русский Дед Мороз из Величавого Устюга (Вологодская область). Чемпионат пройдет 28-29 ноября в городке Целле (Германия).
«В Целле находится резиденция Вайнахтсмана - германского Деда Мороза», - сказали в пресс-службе правительства Вологодской области.
Чемпионат раскроется интернациональной конференцией, на которой рождественские герои повстречаются и поприветствуют друг дружку. Сказочные волшебники будут соревноваться, собирая очки.
«Среди заданий - родео на северных оленях, «усмирение» малышей, ковка, упаковка подарков, украшение елки, езда на санях, выполнение рождественских песен", - поведали в пресс-службе.
В этом году в чемпионате воспримут роль более Шестьдесят Дедов Морозов со вс ... Читать дальше »

Информация о наисильнейших наводнениях в Турции, поступившая в прошлые деньки от центральных СМИ, не на шуточку взволновала россиян, собирающихся отдохнуть в этой стране в последнее время. По сути наводнение случилось на юго-западе страны, поблизости Ирака и Сирии, в районе городка АнтаКья.

Пусть вас не вводит в заблуждение созвучие с любимым курортом: «По русским меркам, расстояние, как меж Москвой и Иркутском», - говорят операторы. Что все-таки касается туристских центров, там все хорошо: на анталийском побережье температура воздуха +35 , воды - + 22-24. В округах Мармариса - +27 воздух и +20 вода. Небо ясное, дождиков в ближайшее время не было.

Так что отдыху наводнение не грозит, небесная канцелярия к турецким курортам на данный момент благорасположенна.

Женщины-биологи реже своих коллег-мужчин прибегают к нечистоплотным уловкам.

Оказалось, девять из десяти пойманных на жульничестве профессоров - представители сильного пола, пишут американские ученые в журнале mBio.

Группой из университета штата Вашингтон под руководством Феррика Фэнга было проанализировано 228 нарушений, допущенных с 1994 года учеными-биологами. Среди нарушений были случаи подтасовок, фальсификации данных и плагиата.

Гипотеза, что аспиранты и молодые ученые окажутся более склонными к рискованному поведению, не подтвердилась. Только 40% нарушений случилось по вине молодых исследователей.

Кроме того, оказалось, что мужчины более склонны нарушать правила: на их долю пришлось 65% случаев жульничеств. При этом, чем выше ... Читать дальше »

Как докладывает дубайское управление по туризму в Москве, на первом в регионе Близкого Востока горнолыжном курорте под крышей "Ski Dubai’s Snow Park", строящемся на местности торгово-развлекательного комплекса Mall of Emirates в Дубае, начали готовить снежное покрытие.<br>Из подробностей о данном комплексе понятно, что он станет наибольшей в мире скрытой зоной для зимних видов спорта – с площадью в Три 000 кв.м. Как докладывают создатели проекта, комплекс рассчитан на 6 000 тонн снега. Общая протяженность трасс составит Четыреста м, а наибольшая высота спусков – Шестьдесят два м. Заняться возлюбленным спортом в новеньком комплексе сумеют любители горных лыж, сноуборда, также катания на санях, бобслея, игры в снежки и многих других зимних развле ... Читать дальше »

Аквалангист-любитель из Рф утоп у побережья египетского городка Дахаб на юге Синайского полуострова. Как сказали сейчас в представительстве РФ в Каире, в другом районе Египта, близ городка Мерса-Алям, идут поиски еще 4 дайверов: 2-ух россиян, египтянина и голландца. Еще одному россиянину, находившемуся в этой группе ныряльщиков, удалось спастись.

Группа производила погружение в районе кораллового рифа у острова Эфельстоун в 20 5 км от Марса-Алам. Внезапно там появились акулы, вызвавшие у аквалангистов панику. Туристы не смогли возвратиться к катеру, доставившему их в этот район, из-за нехороших погодных критерий и волнения на море.КОММЕНТАРИЙ TURIZM.RU: К острову Эфельстоун обычно отправляются конкр ... Читать дальше »

В Англии раскрывается экспозиция, посвященная периоду "прохладной войны". Она разместится в специально сооруженном для этого павильоне Царского музея ВВС в городке Косфорд под Бирмингемом.Невзирая на то, что экспозиция официально именуется "выставкой", она будет неизменной. Здание площадью более восьми тыс. кв. м выполнено в виде 2-ух мощных треугольных конструкций, разбитых переходом.Как сказали в пресс-службе Царского музея ВВС, это символизирует разделение мира на два лагеря в годы "прохладной войны". "Цель выставки – показать, какой была тогда жизнь.

Тут можно будет узреть английские самолеты-бомбардировщики, кусочек Берлинской стенки, модель подводной лодки, монумент Ленину и гигантскую матрешку. О ежедневной жизни скажут три автомобиля – западногерманский Фольксваген-"жук", британский "Мини" и ГДР-овский "Трабант".

Всего 20 5 монтажников-высотников и техников, 20 тыщ электронных лампочек и 40 км гирлянд, требуются для того, чтобы Эйфелева башня вспыхнула огнями.
Муниципалитет Парижа решил возобновить световое шоу, приуроченное к празднованиям Миллениума, и продолжавшееся в течение Восемнадцать месяцев.
Воплощение этого умопомрачительного проекта началось еще в феврале сегодняшнего года и должно окончиться в первой половине лета. Планируется, что сейчас шоу будет длиться в течение ближайших 10 лет.
Километры гирлянд кутают башню с 4 сторон, от основания и до самого верха. 20 тыщ электролампочек будут вкручены вручную рабочими-монтажниками.
Проект оценивается в 4,55 миллиона евро (5 миллионов баксов США). 10 минут каждый час после пришествия мглы, башня будет пылать и переливаться огнями.
Увлекательный исторический факт: со денька собственного открытия на Интернациональной ярмарке в 1889, Эйфелева башня перевидала более Двести миллионов госте ... Читать дальше »

Люди стараются похудеть - и в результате прибавляют в весе. И чем лучше живет человек, тем хуже ему становится

Лучше - толще

Если спросить у людей, почему они поправляются, подавляющее большинство не задумываясь ответят: «Потому что много едим». Но вот если немного подумать… Дело в том, что человек сейчас ест отнюдь не больше, чем он ел 20, или 100, или 500 лет назад. Ест столько, сколько требуется организму для нормального функционирования. Отклонения от нормы тут могут быть весьма незначительными. Однако если в начале 1980-х годов от излишнего веса в развитых странах страдали 43% населения, то к середине нынешнего десятилетия эта цифра выросла в полтора раза - до 61%. А в самых развитых странах - таких как Великобритания и США - ожирение уже названо угрозой национальной безопасности. ... Читать дальше »

Флагман российской космической промышленности - Государственный космический научно-производственный центр /ГКНПЦ/ им. Хруничева представил свои новейшие разработки для земной медицины. Их презентация состоялась на открывшейся сегодня в Москве международной выставке «Здравоохранение, медицинская техника и лекарственные препараты» - «Здравоохранение-2009»

МОСКВА, 8 декабря. /ИТАР-ТАСС/. «На выставке мы представляем новую разработку - барокамеру активной гиперемии /способ воздействия на сосудистый тонус и капиллярное кровоснабжение/, предназначенную для лечебных сеансов вакуум-компрессорной терапии конечностей пациентов», - сообщил корр. ИТАР-ТАСС руководитель п ... Читать дальше »

В Новосибирске раскрыто произошедшее зимой текущего года убийство совладельца новосибирской компании «Фабрика окон» - Якова Ханина. К уголовной ответственности привлечён заказчик - его соперник по бизнесу и два исполнителя, сообщает портал ОКНА МЕДИА.

Когда в конце января тело 69-летнего бизнесмена было найдено возле гаражного кооператива и судмедэксперты вынесли вердикт, что смерть предпринимателя наступила от смертельной дозы алкоголя, знакомые и родные убитого заподозрили что-то нечистое, так как Ханин вообще не пил.

Как констатировали в ГУ МВД по Новосибирской области, на теле потерпевшего были множественные ссадины, а также сломано несколько ребер. Позднее обнаружилась запись с камер видеонаб ... Читать дальше »

Новости о возбуждении дела о банкротсве авиакомпании «АэроСвит» обсуждаются сейчас всем туристическим миром. Туристы и агенты в поисках детализированной инфы бороздят просторы Интренет.

Обязательно, громкие заглавия новостей могут стать предпосылкой паники, но так ли страшна ситуация, как может показаться?!

Но, в случае невыполнения гарантийных обязательств или задержек с последующей предоплатой аэропорт «Борисполь» окончит сервис рейсов авиакомпании на вылет с 12:00 Девять января Две тысячи тринадцать года.Многие украинские туристические операторы сотрудничают с «АэроСвитом», к их рейсам привязан ни один туристический маршрут. Не секрет, что в данный момент рейсы отправляются с большой задержкой, а сейчас весь туристический мир застыл ... Читать дальше »

Кто в группе риска по переломам?

Естественно, пожилые люди. При похожем механизме травмы старенькый человек чаще ломает конечности, чем молодой. Закрытые, открытые переломы. 1-ая помощь при переломах.

Зима - время завышенной опасности. Катание на лыжах, коньках, сноубордах и в особенности на санках (ватрушках, снегокатах, тюнингах) нередко сопровождается падением. Но даже если вы не занимаетесь зимними видами спорта, возможность поскользнуться и упасть достаточно высока. Часто это сопровождается ушибами, растяжениями и переломами. Какие увечья получают люди зимой, как это происходит и что нужно делать во избежание оных, мы беседуем с врачом-травматологом первой квалификационной категории, заведующим травматологическим отделением Могилевского городского травмпункта, Алексеем Викторовичем Давыдовым.

Какие травмы числятс ... Читать дальше »

В отеле Grand Hyatt New York в Нью-Йорке постояльцам предложили кандидатуру стандартному обслуживанию в номер, которая, как считают в отеле, понравится тем, кто любит всё делать сам.
Рядом со стойкой регистрации расположился новый стильный рынок в Grand Hyatt New York, в каком можно полакомиться фирменной выпечкой, овощными салатами и жаркой пищей на вынос. Дизайн отеля разработан той же компанией, что оформляла рестораны Craft, Gramercy Tavern и Modern, а его блестящие полы из темного дерева, белоснежные стенки и утопленные в голубом цвете колонны делают его схожим больше на магазин эксклюзивных товаров, чем на рынок в сетевом отеле.
Именуется это место просто «Market» («Рынок»). Рынок будет работать круглые сутки, что очень комфортно для деловых людей и прибывающих на расположенный недалеко Центральный вокзал.

Но самое главное: «Market» должен дополнить уже обычную услугу доставки пищи в номер, это собственного рода макет предложен ... Читать дальше »